Почти радио

Всем нужен отдых. Я понимаю, почему люди заводят вредные привычки, типа обжорства или курения, уходят с головой в религию, медитацию, жестокие или экстремальные виды спорта, и даже совершают суициды. Им просто нужна эмоциональная разгрузка. Жизненно необходима.

Когда ритм жизни с каждым днем ускоряется. Когда груз обязанностей и ответственности давит с такой силой, что ломается самый стальной стержень. Когда список дел и количество напоминаний в телефоне измеряются десятками. Именно в такие моменты хочется с одним паспортом улететь куда-нибудь, где вечное лето, лечь на океанском побережье, раскинув руки и ноги как морская звезда, и просто дышать.

Даже когда вдруг появляется выходной, вы находите, чем его занять. А переделав наконец-то все дела, спокойно садитесь на стул. И именно в этот момент организм сбоит: нервная система сходит с ума, гормоны зашкаливают, трясутся руки или учащается сердцебиение. Доктора, пилюли, больницы. Вас подлатают, но надолго ли этого хватит?

Остановитесь. Выдохните. А потом опять вдохните. И так ещё и ещё раз. Дышите глубоко. Поймите, что все ваши проблемы идут от головы. Слишком много думаем, слишком часто нервничаем.

 Остановитесь. Выдохните. А потом опять вдохните. И так ещё и ещё раз. Дышите глубоко. Поймите, что спешить некуда. Что большинство дел не так уж и важно. Что большинство проблем легко решаются. Что не надо ставить себе множественные дедлайны, ведь все может подождать.

Остановитесь. Выдохните. А потом опять вдохните. И так ещё и ещё раз. Дышите глубоко. Поймите, что ваше благосостояние не зависит от надуманных дел. Оно зависит только от вас самих. И если вы сейчас загоните себя как ломовую лошадь, то все дела, которые вы успели и не успели сделать, потеряют какой-либо смысл. Более того, они и сейчас не имеют большой ценности. А значит не стоит рвать попу на британский флаг.

Остановитесь. Закурите. Почувствуйте, как горький, ядовитый никотиновый воздух проходит через ваши легкие. Выдохните. Выбросите курево. Скажите себе: «Оно того не стоит». И поймите, что самые нужные и правильные вещи зачастую – самые простые ежедневные радости. Такие, как например, возможность дышать.